为深入推进职工人文关怀，提升职工心理调适与压力管理能力，促进身心健康与工作生活平衡，12月19日下午，所（院）工会在综合楼成功举办了职工心理健康专题讲座暨心理沙龙年度总结会。活动特邀湖南省民族学院心理健康教育中心负责人、国家二级心理咨询师葛伶老师主讲，由所（院）职工心理健康服务小组成员、情绪管理师周瑞红主持，吸引近百名职工积极参与。

讲座以“从‘心累'到‘心自由'--关爱情绪健康 塑造积极心态”为主题，葛伶老师结合理论知识与实践经验，系统讲解了情绪的本质与调节方法，通过生动案例分析和现场互动引导，帮助职工掌握实用的压力释放与自我调适技巧，助力大家更从容地应对压力，更智慧地管理情绪，在紧张的工作与生活中建立起更加积极、平和的心态。现场氛围专注而温馨。

讲座后，所（院）内部心理咨询师及部分职工围绕讲座内容展开深入交流，分享了情绪管理在实际工作与生活中的应用。并对全年心理沙龙活动进行了回顾总结。与会人员一致认为，沙龙活动为职工提供了持续、温暖的交流平台，有效增强了团队凝聚力与心理韧性，营造出和谐包容的组织氛围。

此外，与会人员还就下一年度心理沙龙计划展开讨论，提出多项可行性建议。工会认真听取并将积极采纳意见，进一步优化心理健康服务内容与形式，努力打造更贴近职工需求的服务项目，持续完善心理支持体系，助力职工以更健康饱满的状态投身工作与生活，共同推动个人成长与所（院）高质量发展。