为精准纾解临床一线职工压力，提升心理韧性。7月16日下午，湖南省血吸虫病防治所（湖南省第三人民医院）工会创新服务模式，将第八期心理沙龙活动下沉至呼吸内科。活动突破传统讲座形式，首次引入专业辅助睡眠仪，融合心理认知辅导与科技疗愈，为医护人员带来深度放松体验与实用技能提升。
       觉察与应对：从“温度计”到实战演练
       活动以“压力温度计”开启。心理学周老师引导职工进行自我察觉，识别当前压力值与核心压力源。在坦诚的分享中，大家不仅交流了压力感受与分级压力管理心得。更聚焦于临床工作中的具体“痛点”，一位参与者坦言高强度工作下的困扰：“统筹、培训、重症护理”几座大山压来时，曾几度失眠。针对此类压力源，活动随即进入实战环节：在安全支持和专业引导下，参与者一对一模拟重现了近期倍感压力的真实护患沟通场景。刘老师现场示范并带领练习“共情倾听－澄清事实－聚焦解决”的技巧，帮助大家在模拟中学习稳定情绪、化解对立、重建信任。这种沉浸式的“脱敏”体验，旨在减轻特定冲突事件留下的负面心理印记，提升现场应对能力。将压力识别直接导向实用解决方案。
      沉浸体验：科技助眠，为心灵按下“暂停键”
      理论探讨与技能演练后，活动进入核心放松环节——借助专业辅助睡眠仪进行深度疗愈。在安全、无创、无痛的脉冲磁场调节下，参与者紧绷的神经逐渐放松。体验者L女士摘下仪器后，脸上洋溢着轻松的笑容：“紧绷的神经和肩膀松下来了，这20分钟比补觉一小时感觉更解乏清爽。”
       呼吸内科陈护士深有感触：“我们科医护人员常年奋战在急危重症救治前沿，身心承受着巨大考验。工会将如此专业的减压课堂靶向输送到科室，是实实在在为我们心理减负。”

下一步，所（院）工会将持续关注职工心理健康需求，根据不同科室岗位特点及压力类型，量身定制“个性化减压服务包”，为职工构建坚实心理防线，守护医者仁心，提升医疗服务品质与职场幸福感。